« Soufflez…Inspirez…Vivez ! »
La sophrologie pour tous
Adultes
La Sophrologie est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie. La pratique de la sophrologie permet tout simplement de faire une pause dans son quotidien, en relâchant la pression et en prenant un peu de temps pour soi et uniquement pour soi.
Je me suis formée à l'Académie de Sophrologie de Paris et j'utilise également une pédagogie de la sophrologie dite ludique. Je travaille également à l'Institut Gustave Roussy, premier centre européen de lutte contre le cancer.
Mes expériences professionnelles dans la relation d'aide m’ont permis de développer des qualités d’écoutes, d’empathie et de bienveillance.
C’est avec une main tendue, une oreille attentive, un regard sans jugement, que je ferai un bout de chemin avec vous.
J’accompagne dès à présent, petits et moins petits, désirant aller à la conquête de son bien-être physique et mental, de faire émerger ses ressources intérieures, afin de retrouver son l’équilibre qui lui est propre.
Ils partagent leurs expériences ...
Line, 70 ans
« Les séances de sophrologie avec Clémence m’ont permis de retrouver une grande sérénité au quotidien. Sa voix posée, ses interrogations sans intrusions m’ont redonnées confiance en moi. Mes migraines ont disparu comme neige au soleil. »
Mauricia, 45 ans
« Elle a permis par sa bienveillance, son non jugement et son écoute sincère de ma personne de faire émerger en moi ces petites choses oubliées et calfeutrées au plus profond de mon être et dont j’avais un si grand besoin. Alors cela n’arrive pas comme ça, elle n’est pas magicienne 😊 A chaque étape de ma progression elle a mis à ma disposition l’outil nécessaire à ma demande du moment. Car sa grande force a été, il me semble son adaptabilité. Une autonomie et une nouvelle liberté s'offrent à moi et je la remercie du plus profond de mon cœur de m’avoir permis de découvrir la force que j’avais en moi afin de réaliser certains de mes projets de vie. Je vous la recommande 😊 »
Stephan, 42 ans
« Mme Arsac m’a accompagné en parallèle de mon traitement d’immunothérapie pour un cancer de la peau. D’une grande écoute, elle m’a aidé à canaliser mon énergie et j’ai réussi à retrouver détente et harmonie. »
Blandine, 24 ans
« J’ai rencontré madame Arsac dans le cadre de ma préparation à l’accouchement. Je souhaitais à ce moment me connecter à mes ressentis pour accueillir mon bébé avec beaucoup de sérénité. Les séances proposées m’ont énormément appris sur les techniques de respiration. J’ai accueilli ma petite fille sans péridurale et je crois que les séances avec Mme Arsac m’ont beaucoup accompagné dans ce processus. Un grand merci !